Vara este anotimpul preferat al copiilor, iar o zi petrecută la plajă poate fi o experiență plină de bucurie și amintiri frumoase. Cu toate acestea, pe măsură ce razele soarelui devin din ce în ce mai puternice, este esențial să ne asigurăm că micuții sunt protejați corespunzător împotriva efectelor dăunătoare ale soarelui. Pielea lor delicată și sensibilă este mai predispusă la arsuri solare și la riscul de a dezvolta afecțiuni pe termen lung cauzate de expunerea excesivă la radiațiile ultraviolete.
Unul dintre cei mai importanți pași în asigurarea protecției solare adecvate este alegerea celei mai bune creme de plajă pentru copii.
Cum să alegi cea mai bună cremă de plajă pentru copii:
SPF (Factor de Protecție Solară): Când căutați o cremă de plajă pentru copii, asigurați-vă că aceasta are un SPF de cel puțin 30. SPF-ul indică nivelul de protecție împotriva radiațiilor UVB, responsabile de arsurile solare. Pentru o protecție mai bună, puteți alege o cremă cu un SPF mai mare, SPF 50 fiind considerat un nivel adecvat pentru copii.
Broad Spectrum (Spectru Larg): Cremele de plajă care oferă protecție pe spectru larg vor proteja împotriva razelor UVB și UVA. Razele UVA pot provoca daune pe termen lung pielii și pot contribui la îmbătrânirea prematură și riscul de cancer de piele. Verificați eticheta pentru a vă asigura că produsul protejează împotriva ambelor tipuri de radiații.
Testat dermatologic și hipoalergenic: Alegeți o cremă de plajă care a fost testată dermatologic și este hipoalergenică. Aceasta minimizează riscul de reacții alergice sau iritații cutanate, fiind mai sigură pentru pielea delicată a copiilor.
Fără substanțe nocive: Evitați cremele care conțin substanțe chimice dăunătoare, cum ar fi oxybenzonă și parfumuri artificiale.
Noi am folosit produsele pentru plajă de la Bioderma, Uriage și Lancaster.
Cât de des să aplicați crema de plajă:
Aplicați crema de plajă cu cel puțin 30 de minute înainte de expunerea la soare pentru a-i permite pielii să o absoarbă. Aplicați din nou crema la fiecare două ore și de fiecare dată după ce copilul a fost în apă sau s-a jucat în nisip, deoarece aceste activități pot duce la îndepărtarea cremei de pe piele.
În ce cantitate să aplicați crema de plajă:
Pentru o protecție eficientă, asigurați-vă că aplicați o cantitate generoasă de cremă de plajă pe întreaga suprafață a pielii copilului. Specialiștii recomandă să folosiți o cantitate echivalentă cu o linguriță pentru fiecare zonă a corpului, adică aproximativ o lingură de cremă pentru față și gât, o lingură pentru brațe și mâini, o lingură pentru partea superioară a corpului și o lingură pentru partea inferioară a corpului. Asigurați-vă că acoperiți toate zonele expuse, inclusiv urechile, spatele și partea din spate a gâtului.
Alte măsuri de protecție solară:
Pe lângă aplicarea regulată a cremei de plajă, este important să luați și alte măsuri pentru a proteja copiii de soare:
- Evitați expunerea la soare în intervalul orar cel mai intens, adică între orele 10 dimineața și 4 după-amiaza.
- Îmbrăcați copiii în haine ușoare, de culoare deschisă, cu mâneci lungi și pălării cu boruri largi pentru a-i proteja de soare.
- Asigurați-vă că copiii stau în umbra sau sub un umbrelă în timpul expunerii la soare.
- Încurajați hidratarea regulată a copiilor cu apă sau alte băuturi potrivite pentru vârsta lor.
- Copiii sub șase luni nu ar trebui expuși la soare deloc. Apelați la îmbrăcăminte specială, cu protecție SPF (inclusiv pentru apă).
Amintiți-vă că protecția solară adecvată este esențială pentru a preveni arsurile solare și a proteja pielea copiilor de daunele pe termen lung cauzate de expunerea excesivă la soare. Prin luarea acestor măsuri simple de precauție, puteți să vă bucurați de timpul petrecut la plajă în siguranță și să vă asigurați că micuții se bucură de momente plăcute în soare, protejați și sănătoși.