dieta NUPO

Există cinci zone, la nivel global, în care dieta populației este considerată una optimă. Aceasta caracteristică provine de la faptul că, în zonele respective, marea majoritate a populației prezintă un risc scăzut de probleme de sănătate cronice (diabet, cancer, obezitate și probleme și boli de inima), dar mai ales o durata de viață (longevitate) de […]

Sărbătorile de iarnă sunt cea mai frumoasă perioadă a anului, dar și cea mai bogată din punct de vedere culinar. Indiferent unde am ales să ne petrecem sărbătorile, mesele au fost încărcate de bunătăți și dulciuri și nimeni nu a mai ținut cont de calorii. Petrecerile, întâlnirile cu familia și prietenii, programul relaxant, ne-au încărcat […]